Бег, ходьба в гору, степаэробика, хоккей и футбол,
наконец – что объединяет все это? Спорт? Да, только вот
есть еще одно, не очень приятное, но едва ли менее
распространенное… Дисморфизм. Те, кто хоть раз
столкнулся с данной проблемой, знает, что таят в себе
эти пугающие, на первый взгляд, десять букв и найдут
здесь решение, а для других мы раскроем все карты
дисморфизма: признаки и лечение - ведь врага нужно знать
в лицо.
Начнем с медицинской формулировки:
Дисморфизм – это одна из форм целлюлита, поражающая,
однако, только переднюю часть бедра. Образуется в связи
с нарушением работы малого круга кровообращения и
венозного кровотока.
Такой целлюлит поражает бедра не только женщин, но и
мужчин, чья физическая активность сопряжена с мощной
нагрузкой на ноги. Вот и получается, что желание быстро
сделать себе талию и пресс может обернуться
нежелательным увеличением бедер.
Если Вы заметили, что с увеличением двигательной
активности ноги только еще сильнее толстеют, а на
бедренной части показались подозрительные уплотнения,
обязательно прочитайте эту статью. Вы также можете
провести небольшой эксперимент в домашних условиях, так
называемую, «идентификацию» дисморфизма: попробуйте
снизить дополнительные нагрузки на ноги (работа в
спортзале, бег на тренажерах) и вовсе свести их на нет,
затем понаблюдайте за своим телом: если ноги стали
худеть и лишний объем пропадает с бедер, значит, это
все-таки объект нашего сегодняшнего разговора. Но не
пугайтесь, ибо ничего страшного в этом заболевании нет,
и сотнями он людей не «выкашивает». Пойдем по порядку.
«Лепиться» дисморфизм так: когда работают ноги, кровь
активно снабжает мышцы кислородом, в несколько раз
превышая возможности дренажа вен и лимфососудов, то есть
отток жидкости из верхних тканей происходит с меньшей
силой, обеспечивая задержку и застой влаги. Как
следствие, ткани уплотняются и утолщаются, приводя
сначала к целлюлиту, а потом и к дисморфизму.
Кстати, именно такие признаки целлюлита, как скопление
лимфы, образование толстых волокон, неровности в
уплотнении тканей на передней части бедра, и являются
сигналами к тревоге.
Вы, наверняка, скажете что-нибудь вроде: «Так что же,
сейчас и спортом не заниматься? или А как же
футболисты?» если у Вас действительно возникли эти
вопросы, значит, слушали Вы меня не очень внимательно.
Дело в том, что подобный недуг возникает лишь тогда,
когда нагрузка на ноги в несколько раз превышает
нагрузку на верхнюю часть туловища, а это значит, что
нужно всего-навсего правильно и сбалансировано сочетать
упражнения. Профессиональным футболистам, да и всем
спортсменам, дисморфизм не грозит, так как тренировки у
них нацелены на разработку всего организма и работа мышц
верхних конечностей и спины органично дополняют
многокилометровые пробежки.
С причинами и признаками вроде бы разобрались, и самое
время найти решение на вопрос: «Как же дисморфизм
вылечить?»
По своей природе объект нашего разговора есть некая
производная целлюлита, однако простые методы лечения
«апельсиновой корки» здесь не подойдут, нужно смотреть в
корень. А именно: лечить кровообращение и ни в коем
случае резко не прекращать физические нагрузки.
Последние нужно скорректировать ввиду вышеописанного.
Если курите, немедленно бросайте, ограничьте и
потребление кофеиновых напитков в пользу витаминных
комплексов и микроэлементов.
Вроде бы все просто, зато эффективно. Все же правильно
говорят, что перебарщивать нельзя ни в коем случае и что
слишком много хорошего – это уже не хорошо. Будьте
мудрее и будьте здоровы!
Бег, ходьба в гору, степаэробика, хоккей и футбол,
наконец – что объединяет все это? Спорт? Да, только вот
есть еще одно, не очень приятное, но едва ли менее
распространенное… Дисморфизм. Те, кто хоть раз
столкнулся с данной проблемой, знает, что таят в себе
эти пугающие, на первый взгляд, десять букв и найдут
здесь решение, а для других мы раскроем все карты
дисморфизма: признаки и лечение - ведь врага нужно знать
в лицо.