Волком взвоем на луну-у-у-у!... Проблема одиночества. Как справиться с одиночеством?

Неоспоримым является тот факт, что в последнее время проблема одиночества стягивает кольцо своих безжалостных объятий все туже и увлекает в свои пучины все больше людей. Даже чума XX века, СПИД, не уносит столько жизней, как эта губительная душевная червоточина. От одиночества некоторые совершают безумные, непростительные, а порой и непоправимые поступки. Наиболее опасным в этом чувстве является то, что посторонние не всегда могут его разглядеть и разгадать даже в самых близких и родных им людях. А «эмоциональный рак» тем временем запускает свои смертельные щупальца и истощает самое уязвимое в человеке – его душу.

На что только не идут преследуемые одиночеством люди! Не затрагивая крайности, рассмотрим некоторые губительные для здоровья, физического и психологического, привычки одиночек.

«Убивание» одиночества едой. Всем известные гормоны радости, доставляемые процессом поглощения вкусной пищи, становятся своего рода наркотиком: почувствовал себя одиноким – съешь шоколадку, бросил возлюбленный – заморозь горе мороженым, долгожданный принц все никак не появляется на горизонте – вот и его замена в виде огромного торта с взбитыми сливками. Первое последствие этого метода борьбы с одиночеством, конечно же, – лишний вес и ожирение. О порочном круге здесь говорить излишне, потому как любому становится ясно, что потеря первоначальной красоты и соблазнительных форм лишь усугубляет проблему одиночества.

Экстрим vs депрессия. Вместо самокопания и уничтожения запасов ближайшего кондитерского магазина одиночки бросаются с головой в адреналиновую зависимость. Мол, там, где есть риск и азарт, нет место хандре. Однако пустота остается пустотой, если ее не заполнять взаимными отношениями, хотя бы дружескими. Партнеры по экстремальному виду спорта – адреналин, ветер, солнце и вода – не заменят живого общения, а ведь именно оно гонит одиночество прочь: человек как социальное на генетическом уровне существо не может прожить без компании.

Опьянение – враг плохого настроения. Здесь можно говорить и об алкогольном, и о наркотическом опьянении. Выпить и «ширнуться» из любопытства – это удел подростков, а зависимость от спиртных напитков и наркотиков от одиночества – это беда зрелого ума, который уже многое изведал в жизни. И если подростковое чувство одиночества как бы само собой вытекает из «непонимания взрослых», то взрослое одиночество идет от осознанного внутреннего неудовлетворения собой и своим кругом общения. Так что алкогольное и наркотическое забвение дает определенную толику счастья, пусть иллюзорную, но для волка-одиночки этого вполне хватает.

С течением времени одиночество начинает казаться не просто тупиком, а медленно засасывающим болотом, из которого без дружеской или случайной посторонней помощи никак не выбраться. А помощь здесь требуется очень большая. И если лишние килограммы все-таки можно прогнать своими силами, то душевное равновесие вернуть самовнушением и аутотренингами не всегда и не у всех получается. В этом случае не нужно стесняться, отказываясь от помощи специалиста. Грамотный психолог спасет от неверного шага, не прибегая даже к медикаментозному лечению.

Возможно, все вышесказанное не касается отдельных личностей, которые весьма успешны только потому, что одиноки. Да, быть одному иногда очень плохо, но порой это стимулирует к достижению высоких стремлений и результатов. Поддаться давлению одиночества или бороться с ним – все зависит только от вашего собственного решения.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!