Предвкушая очередной отпуск, мы часто мечтаем
обзавестись красивым золотистым загаром, забывая о том,
что к этому занятию нужно подходить очень осторожно.
Незнание элементарных правил может привести к неприятным
последствиям. Как загорать правильно? Можно ли вам
вообще загорать? Какие солнцезащитные средства вам
необходимы? Чтобы ответить на эти вопросы нужно знать
фототипы кожи.
Пигмент меланин. Именно от его количества в коже зависит
реакция человеческого организма на ультрафиолетовые
лучи. У смуглых брюнетов его намного больше, чем у
светлокожих и светловолосых. Способность кожи
воспринимать воздействие лучей солнца зависит от ее
фототипа Если вы твердо решили поразить после отдыха
всех своим шоколадным загаром, то прежде определите, к
какому из фототипов вы относитесь. Самая
распространенная классификация выделяет шесть фототипов
кожи.
К первому фототипу, его еще часто называют кельтским,
относятся голубоглазые, сероглазые или зеленоглазые
люди с белокурыми, а также рыжими волосами и белоснежной
кожей, часто усыпанной веснушками. Обидно, но в подарок
от солнца они могут получить только ожоги, а загореть не
получается. Меланин образуется в коже таких людей в
очень небольшом количестве. Специалисты рекомендуют этим
людям ограничиться автозагаром. В южных странах они, в
любом случае, даже не пребывая на пляже, должны
использовать солнцезащитные средства с самым высоким
уровнем защиты, носить шляпу и одежду из легких тканей,
закрывающую руки и ноги.
Второй фототип, иначе нордический или арийский, включает
в себя белокожих людей со светлыми глазами и волосами
светло-русыми или светло-каштановыми. К счастью, их кожа
способна загорать, при соблюдении крайней осторожности.
Обязательны солнцезащитные средства с высокой степенью
защиты, головные уборы и пребывание на пляже в утренние
или вечерние часы,
Третьему фототипу, он еще называется среднеевропейский
или смешанный, повезло гораздо больше. Люди с карими или
серыми глазами, темно-русыми или каштановыми волосами и
светлой кожей загорают довольно легко и вполне могут
обойтись без солнечных ожогов при соблюдении
определенных правил безопасного пребывания на солнце.
Используются солнцезащитные средства с соответствующей
степенью защиты, которую по мере приобретения загара
можно снижать. Загорать лучше умеренно, не стоит также
без особой необходимости находиться на солнце в разгар
солнечной активности: с 12-00 до 16-00.
Четвёртый фототип называется также средиземноморским.
Счастливые обладатели темно-каштановых волос,
темных/черных глаз и смуглой кожи легко загорают,
практически не обгорая. Но защита от солнца все равно
необходима. Помните, специальные защитные кремы обладают
еще и увлажняющим действием, что благотворно влияет на
кожу и препятствует ее иссушению.
Большинство россиян относятся к одному из четырех
вышеперечисленных фототипов. Считается, что наиболее
распространенный в России – третий тип. Все
перечисленные четыре фототипа кожи в основном характерны
для европейской расы. Кроме них существуют еще два
фототипа.
Пятый – индонезийский или средневосточный. Смуглая кожа,
темные глаза и волосы. Загар ложится очень легко, ожоги
почти исключены. Но средства с минимальной степенью
защиты помогут приобрести безупречный загар. Головные
уборы носить нужно, так как от солнечного удара не
застрахован никто.
Шестой – представители негроидной расы с чёрными
волосами и тёмной/черной кожей различных оттенков. Такая
кожа успешно противостоит солнечным лучам, ей необходимо
только питание и увлажнение.
Принадлежность к тому или иному фототипу обусловлена
генетически и не меняется с течением времени.
Внимательное отношение к собственному здоровью убережет
вас от неприятностей, и вы получите от отдыха только
положительные эмоции.
