Очищение сосудов в домашних условиях

Конечно, в таких случаях необходимо постоянно посещать врача и контролировать артериальное давление, но,   диета и изменение образа жизни помогут очистить кровеносные сосуды, прежде чем положение не станет серьёзным. Очищение сосудов в домашних условиях в совокупности с медицинским лечением – самый оптимальный вариант для тех, у кого возможно проблемы с сердечно сосудистой системой.

Врачи считают, что здоровая «сердечная» диета и разумное использование лекарств уже в первые дни уменьшит или   же полностью сведёт на нет, риск заболеть атеросклерозом и получить «сердечный удар». Речь идёт об обезжиренной, богатой витаминами и аминокислотами диете.

Главными компонентами этой диеты являются цитрусовые (апельсины), свежая зелень (петрушка, кинза и т.д.), овощи и злаковые. Эти продукты имеют свойство восстанавливать гибкость артерий и улучшать в них кровоток. О сдобных булочках, тортах и т.д.,  забудьте, но потребляйте (в разумных пределах) орехи и авокадо.

Особое внимание обратите на свежие, горькие овощи они очень благотворно влияют на проходимость сосудов. В зелёных овощах   много железа, витаминов, кальция, которые хорошо восстанавливают стенки артерий.

Другое традиционное средство – зелёный чай. Этот чудо-напиток понижает содержание холестерина в крови и регулирует кровяное давление.

Пейте побольше воды – она избавит вас от запоров.

Петрушка – естественный очиститель крови и  мочегонное, которое «промывает» почки.

Чеснок - естественный антибиотик. Некоторые считают, что он повышает давление – это ошибочное мнение, чеснок не только не повышает, он понижает АД. Если вам неприятен запах чеснока, прежде чем его съесть удалите сердцевину – запах пропадёт.

Проросшая пшеница очень полезное и питательное средство, так как содержит в огромных количествах естественные ферменты, витамины А, B, C, E и K, кальций, магний, калий, фосфор, железо, белок, аминокислоты и хлорофилл. Так же проросшая пшеница действует как естественный антибиотик, при этом улучшая циркуляцию крови.  

Такие овощи как цветная капуста, белокочанная капуста, лук и свёкла   улучшают проходимость вен и артерий.

Ячмень стоит немного особняком от остальных продуктов питания. Хоть он и полезен, всё же лучше им не злоупотреблять, если вы не спортсмен. Людям, занимающимся активным спортом, он, напротив - необходим.  

 
Ещё один совет:  ешьте фрукты самостоятельно, то есть не до, после или во время еды, а между приёмами пищи.

Вы удивитесь, но если следовать этим простым советам, то так называемая чистка сосудов в домашних условиях начнёт действовать тотчас и результаты появятся незамедлительно.

Объявите войну лишнему весу - он «давит» на сердце, которое качает кровь через километры капилляров  питающих  каждый квадратный миллиметр жировой прослойки.  И кстати, при помощи «сердечной» диеты можно не только  очистить кровеносные сосуды, давая  возможность крови быстрее по ним передвигаться,   сбросить лишний вес, но и не   набрать его снова.

Лучше изменять свою жизнь поэтапно, шаг за шагом. Через некоторое время к диете прибавьте лёгкую гимнастику, например, утреннюю зарядку. Если не получается делать зарядку каждый день, то занимайтесь ею через день или же 4 раза в неделю. Зарядка не только улучшает кровообращение, но и помогает повреждённому сосуду  восстановиться.

 
Не забывайте, то, как «работает» наше тело во многом зависит от состояния сосудов и крови. Так что очищение сосудов в домашних условиях как говорится «жизненно необходимо».
 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

Вам может быть также интересно: "Похудение с Еленой Малышевой"