Питательные маски для нормальных, сухих, жирных, поврежденных и ослабленных волос. Питание волос

Не всегда, когда волосы не очень радуют нас блеском и шелковистостью – дело только в уходе. При первых же признаках нездоровья шевелюры есть смысл пересмотреть питание. Да, речь идет именно о рационе питания, о тех продуктах, которые мы употребляем ежедневно. На состоянии волос сказывается буквально все – от настроения, до приема лекарственных средств. На их внешний вид накладывает отпечаток переизбыток одних продуктов и недостаточное употребление других. Питание волос – в конечном итоге зависит от общего состояния организма, и сбалансированное меню, обеспечивающее нормальный обмен веществ благотворно сказывается на волосах, коже и самочувствии в целом.

Для здоровья, прекрасного настроения и красоты нам просто необходимо питание, в котором оптимально сочетаются белки, углеводы, жиры, клетчатка, минералы и витамины. К незаменимым для здоровья волос продуктам относятся яйца, печень, картофель, морковь, бобовые, крупы, жирная рыба, растительные масла и орехи.

Не стоит забывать, что недостаточное употребление полезных для волос продуктов - не единственная проблема, связанная с их питанием. Точно так же ухудшает состояние волос чрезмерное употребление многих продуктов, которые, надо сказать, и для всего организма в целом не очень хороши.

Говоря о такой проблеме, как повышенная жирность волос, стоит отметить взаимосвязь между употреблением жирной пищи (особенно животных жиров), к тому же с видимым дефицитом овощей и фруктов, клетчатки и возникновением жирной перхоти. У большинства мясоедов отмечается повышенная жирность волос, да еще и отягощенная образованием жирной себореи. Устранить этот недостаток можно, если изменить рацион питания, отдавая предпочтение, например, рыбе и овощам, употребляя не жареное мясо, а запеченное и в гораздо меньших количествах.

При сухих волосах причина часто кроется не только в погрешностях ухода, травмирующих способах укладки (фен, щипцы для завивки, утюжок), но и в недостатке витамина В. Поэтому просто необходимо включить в свой рацион отрубной хлеб, злаковые каши, печень, бобовые, орехи, жирную рыбу.

Если волосы потеряли природный блеск и стали ломкими, добавьте в свой рацион питания злаковые, молочные продукты, жирную рыбу, зеленые овощи (салат, шпинат, петрушка, зеленый горошек), орехи.

При повышенном образовании перхоти обязательно поможет усиление питания продуктами с большим содержанием витамина А, такими как печень, рыба, корнеплоды.

Улучшить состояние и внешний вид волос наверняка поможет комплексный подход, включающий применение масок. Питание волос при помощи питательных масок для нормальных, сухих, жирных, поврежденных и ослабленных волос, поможет вернуть волосам их блеск и здоровье.

Питательные маски для нормальных, сухих, жирных, поврежденных и ослабленных волос в огромном ассортименте можно найти в косметических магазинах. Выбирая маску, необходимо удостоверится в том, что она предназначена для решения существующей проблемы. Именно поэтому все маски для ухода делятся по типам волос, а лечебные - по выраженному недугу. Кроме уже готовых масок, существует множество рецептов на основе привычных продуктов и лекарственных трав.

Если волосы в отличном состоянии, но хочется поддержать их, то необходимо выбрать маску для нормальных волос, или такую, что подходит ко всем типам. Например, маску из смеси растительного и облепихового масла (одну часть облепихового, и девять частей растительного масла). В качестве альтернативы можно использовать маску из репейного масла и экстракта крапивы, взятых в равных долях, или следующий состав: по одной столовой ложке сока алоэ, лимона, моркови, коньяка и касторового масла смешать с одним желтком и втирать в волосы, утеплить на полчаса перед мытьем.

При сухих волосах помогают не только маски с маслами: крапивным, оливковым, репейным, льняного семени и касторовым, но и маски, рассчитанные именно на улучшение состояния сухих волос. Такие маски обеспечивают волосам увлажнение и питание: простоквашу слегка подогреть, но так, чтоб она не створожилась, и массировать ею кожу головы, втирая в волосы, спрятать под утеплитель на полчаса, затем нужно еще раз нанести простоквашу и промассировать кожу головы. После этого волосы споласкивают теплой водой, но, не применяя шампунь, до полного снятия остатков маски.

Прекрасно ухаживает за сухими волосами маска из 1 яйца, столовой ложки майонеза, двух измельченных зубчиков чеснока и чайной ложки меда. Смесью натирают кожу головы и волосы и оставляют на полчаса, укутав горячим полотенцем и утеплителем. Маску нужно делать не реже двух раз в неделю.

Жирные волосы досаждают не меньше, чем сухие, и лечить их можно при помощи подсушивающих масок, нормализующих выработку кожного секрета. В таком случае замечательно поможет следующая маска: нужно взять по столовой ложке сока столетника, лимона, меда и одного измельченного зубчика чеснока. Маску наносят под утеплитель на полчаса, а затем смывают теплой, но не горячей водой. Устранить запах чеснока можно при помощи полоскания с соком лимона.

Маски для тусклых, поврежденных, секущихся и ослабленных волос можно делать ежедневно. Стоит попробовать маску на основе березового сока (только натурального): взять по чайной ложке касторового и репейного масла и по две ложки березового сока и лимонного сока, смешать и наносить на кожу головы, распределяя по волосам. Маску необходимо утеплять и держать около двух часов. Замечательно лечит поврежденные волосы маска из травы подорожника, ромашки и крапивы (по одной части каждой травы) и ржаного хлеба. Отвар трав смешивают с хлебом без корочек, до состояния кашицы, и наносят на кожу головы и волосы под горячее полотенце на два часа.

Питательные маски для нормальных, сухих, жирных, поврежденных и ослабленных волос в сочетании с разумным питанием, отказом от курения и чрезмерного употребления алкоголя помогут полностью вернуть волосам их нормальное состояние.
 

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

Вернуться в рубрику "Домашние маски для волос. Рецепты масок жирных, сухих и нормальных волос"