Соки для кожи. Чем полезен морковный сок для кожи?
Польза натуральных соков для человеческого организма не
вызывает сомнений. Помимо общего оздоровления они также
благотворно влияют на внешний вид, активно питая и
увлажняя нашу кожу. Все мы знаем, что для улучшения ее
состояния необходимо ежедневно выпивать определенное
количество жидкости, в состав которой непременно должны
входить соки: фруктовые, овощные, ягодные. Лучше,
конечно, если они будут свежевыжатыми. Овощные соки
менее калорийны и содержат больше минеральных солей.
Фруктовые и ягодные богаты витаминами и сахаром, поэтому
людям, страдающим избытком веса, лучше разбавлять их
кипяченой водой.
Специалисты настоятельно рекомендуют не пить соки во
время приема пищи. Такая привычка может спровоцировать
брожение в кишечнике, затруднение пищеварения и вздутие
живота. Следует также учесть, что при некоторых
заболеваниях, соки противопоказаны. Поедание фруктов и
овощей не может заменить употребление соков, так как в
этих продуктах содержится клетчатка, которая замедляет
усвоение полезных веществ и организм затрачивает при
этом много энергии, тогда как соки в чистом виде
усваиваются за несколько минут. Но и отказываться от
свежих овощей и фруктов неразумно, так как клетчатка
способствует нормализации пищеварения.
Соки издавна применяются для улучшения состояния кожи.
Прекрасное тонизирующее, очищающее,
противовоспалительное, омолаживающее действие оказывает
замороженный сок фруктов или овощей, например, огурцов.
Эти напитки широко используются также в составе масок
для лица. Особенно любимы женщинами фруктовые и ягодные
маски, способные тонизировать, смягчать, очищать, питать
и отбеливать кожу. А вот, например, сок из сельдерея -
прекрасное средство от целлюлита, он выводит из
организма лишнюю жидкость и ограничивает накопление
жиров. Картофельный сок прекрасно справляется с отеками
и мешками под глазами.
Особое внимание стоит уделить, конечно, морковному соку.
Чем полезен морковный сок для кожи? Он чрезвычайно богат
разнообразными витаминами и микроэлементами:
провитамином А, витаминами С, D, Е, К, В, калием,
натрием, кальцием, магнием и железом. Именно он может
обеспечить прекрасный цвет лица и гладкую, чистую кожу,
помогает справиться с дерматитами и другими кожными
заболеваниями, насыщая организм полезными веществами. Но
каротин просто так не усваивается, поэтому рекомендуют
пить морковный сок, добавляя в него немного жиров:
сливки, сметану или масло. Помните, что морковный сок,
если его принимать в больших количествах, может
заставить кожу слегка пожелтеть. Это свидетельствует об
активном выведении из печени токсинов и шлаков, причем
данный процесс происходит так интенсивно, что часть
вредных веществ выходит через поры кожи, окрашивая ее.
Данное явление совершенно нормальное и, к счастью,
временное.
Свежевыжатые соки преподносят нам в дар мощь
и энергию самой природы. Следовательно, с каждым глотком
сока идет постепенное оздоровление организма, так как мы
получаем целебную силу растений. Но, прежде чем начать
регулярно принимать соки, необходимо провести очищение
организма и помнить, что при наличии хронических
заболеваний лучше всего посоветоваться с лечащим врачом
о действии того или иного сока. Не стоит потреблять соки
литрами, перегружая органы пищеварения. В день
достаточно одного стандартного стакана напитка.
При соблюдении этих рекомендаций вы
гарантированно получите прекрасный цвет лица,
избавление от морщин, прыщей и пигментных пятен, ведь
соки для кожи чрезвычайно полезны, а кроме этого
обладают замечательными вкусовыми качествами, что делает
их еще более привлекательными.
