Ванна с эфирными маслами

Не верьте тому, кто скажет, что от депрессии могут помочь только таблетки и микстуры! Не стоит слишком полагаться на лекарства, и загонять себя в угол, обрекая на жизнь в полной зависимости от всяких снадобий. Ищите стимул в себе или берите его извне, но только естественными способами, пробуждая радость к жизни, получая приятные эмоции.

Ванна с эфирными маслами использовалась женщинами для стимуляции чувственного восприятия и поддержания здоровья и красоты с незапамятных времен. Актуальные ароматные ванны и сегодня.

Решив принять ванну с эфирными маслами, определитесь, какой эффект Вы хотите получить. Будет ли это ванна для расслабления, дающая отдохновение каждой клеточке тела и уносящая мысли в мир грез, или наоборот, тонизирующая, приводящая разум в состояние обостренного восприятия действительности, а тело – к готовности действовать немедленно. А может быть Вам нужен стимул для творчества, или любовной игры? Ванна с эфирными маслами может дать любой эффект: лечебный, профилактический, стимулирующий и успокаивающий. Нужно только правильно выбрать эфирное масло.

Для снятия стресса и расслабления прекрасно подойдет ванна с маслом иланг-иланг, сандалового дерева, лаванды и ромашки. Лаванда, кроме расслабления помогает и при плохой работе кишечника.

Преодолеть усталость и боль в конечностях поможет масло розмарина и сосны, а при нервном перенапряжении можно добавить в ванну несколько капель масла ладана, розы, или герани.

Если Вы чувствуете, что переохладились и готовы вот-вот заболеть, срочно примите ванну с хвойными маслами: сосны, ели или пихты. Взбодрит и защитит от насморка ванна с маслом лимона или грейпфрута, подойдет и апельсин. При начинающейся простуде можно сделать эффективную ванну с комплексом масел: для этого нужно смешать, и добавит в ванну по пять капель масла грейпфрута, апельсина и розмарина.

Осенне-зимний период нередко чреват пересушиванием кожи не только лица, но и тела – для предотвращения сухости можно применить ванну со  следующим целебным составом: на полкилограмма морской соли для ванн, нужно добавить по 5 капель масла пачули и полыни, 1 каплю коричного масла, и 15 капель масла ромашки. Все это перемешать и использовать для добавления в ванну для смягчения и увлажнения кожи тела.

Придать коже бархатистость и нежность поможет ванна, принимаемая два раза в неделю, с добавлением ложечки такой приятной смеси: на полкило морской соли добавить по пять капель масла тимьяна, фенхеля и лимона, а так же 2 капли мяты. Для омоложения уставшей кожи подойдет ванна со следующими добавками: нужно взять по 5 капель масла черного нарцисса и иланг-иланг, а так же горсточку лепестков красной розы – этот рецепт поистине королевский, и подарит молодость не только телу, но и чувствам.

Для того чтобы получить отличный эффект от ванны с эфирными маслами, необходимо соблюдать советы людей, сведущих в ароматерапии. Оптимальная температура воды для ванны колеблется от 35 до 38 градусов, при более высокой температуре тело не будет впитывать полезные вещества, а начнет усиленное потоотделение.

Для того чтобы масло смогло действовать на кожу в воде, его нужно смешать с морской солью или другими растворителями, например с медом или сывороткой, а вот шампунь и мыло применять для растворения масел нежелательно.

 Наилучшему усвоению ароматических масел способствует предварительное очищение кожи при помощи скрабов, так как с кожи снимается пленка из загрязнений и поры приоткрываются для впитывания полезных веществ.

После приема ванны с эфирными маслами не стоит споласкиваться и вытирать тело полотенцем, дайте коже обсохнуть самостоятельно, так как еще несколько часов спустя будет идти усвоение фитонцидов, витаминов и других элементов ароматического масла.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!