Как избавиться от целлюлита? Лечение целлюлита в домашних условиях

Красивое тело должно быть гладким, а не бугристым - с этим утверждением согласится любая женщина, поэтому бороться с целлюлитом нужно, но можно ли от него избавиться? К счастью, существует множество методов, позволяющих значительно уменьшить проявление целлюлита.

В любом случае лечение целлюлита должно быть комплексным – только в этом случае вы добьетесь видимого эффекта. Начинать лечение целлюлита лучше на ранней стадии, однако даже сильно развитый целлюлит поддается лечению. Но приготовьтесь к тому, что лечение не будет легким, так как для того чтобы добиться впечатляющих результатов, необходим комплексный подход – это и правильное питание, и физические нагрузки, и различные процедуры (как домашние, так и салонные). Но что делать, если у вас нет денег на дорогостоящие салонные процедуры, ходить в брюках и забыть про короткие юбки? Конечно же нет, можно добиться хороших результатов и в домашних условиях. Именно о таких  проверенных, приносящих результат  домашних методах избавления от целлюлита я и хочу вам рассказать в этой статье. Выполняйте приведенные ниже рекомендации и ваша борьба с целлюлитом увенчается успехом

Итак,как избавиться от целлюлита? Лечение целлюлита в домашних условиях

1)Всякий раз принимая душ энергичными круговыми движениями массируйте массажной щеткой или жесткой варежкой бедра, живот, ягодицы. Поверьте, что если проводить эту нехитрую процедуру каждый день целлюлит надолго затаится.

2) Обязательно регулярно выполняйте физические упражнения – это может быть аэробика, аквааэробика, шейпинг, утренние пробежки, плавание, танцы и т.п.

3) Пересмотрите своё меню. В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, так как этот витамин влияет на кровоснабжение кожи (он содержится в растительных маслах и яйцах). Также не забывайте про витамин С, так как он укрепляет волокна в соединительных тканях. Выбирайте витамины содержащие морские водоросли. Включите в свой рацион морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Старайтесь есть больше овощей, выбирайте хлеб только из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. Приучите себя пить много чистой воды (не менее 6 стаканов в день) И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение.

4) Еще одно очень эффективное средство против целлюлита – контрастный душ.

5) Используйте специальные антицеллюлитные кремы, маски и обертывания  (для них можно использовать самостоятельно приготовленные составы или магазинную косметику).

6) Попробуйте растирать проблемные участки морской солью.  Этот метод доказал свою эффективность.

И в заключение приведу два волшебных народных рецепта против целлюлита:

Первый рецепт: - пейте грудное молоко! Понятно, что достать его будет большой проблемой, поэтому если не сможете найти грудное молоко, замените его козьим. По составу козье молоко почти аналогично грудному.

Второй рецепт: принимайте в день по 3 ст. ложки жира печени трески, причем принимать эту "гадость" нужно 4 месяца! Проглатывайте и запивайте соком лимона.

Конечно, полностью избавиться от всех проявлений целлюлита невозможно – не зря многие ученые утверждают, что целлюлит является женским вторичным половым признаком, но сделать кожу более упругой и гладкой, а мышцы крепкими вполне под силу каждой женщине – нужно лишь приложить немного усилий и устранить как можно больше факторов, способствующих развитию целлюлита.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!