Системы и методика голодания. Польза и вред голодания

Голодание в той или иной мере применяется во многих методиках лечения и оздоровления. Известны различные системы голодания и среди них методика голодания по Полю Бреггу, которая считается одной из самых эффективных. Также популярна и методика голодания, созданная Гербертом Шелтоном.

Не зависимо от того, какими по времени и интенсивности являются системы голодания, и какой бы методики голодания не придерживался человек, все они должны проводиться под наблюдением врача-диетолога, и состоять из правильно сбалансированных периодов голода и периодов восстановления. Во избежание нанесения вреда организму, период полного отказа от пищи не должен превышать 3-х дней при кратковременном голодании, и около 40-50 дней - при долгосрочном. Польза голодания приносит максимальный эффект в том случае, если сочетается выведением из организма токсинов при помощи специальных процедур (клизмы, прогулки, лечебная физкультура, массаж).

Вред голодания может заключаться как раз в том, что без выведения токсинов специальными средствами, ослабленный голоданием организм способен на самоотравление токсинами. Поэтому эти процедуры практически обусловлены и необходимы.

Огромная польза голодания в том, что это не медикаментозный, а совершенно естественный способ саморегуляции всех систем организма, который повышает его защитные и регенеративные функции, способные преодолеть ряд опасных заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые патологии, патологии эндокринной системы аллергии, неврологии и ряд других.

Трудно переоценить пользу голодания при профилактических действиях, которые повышают работоспособность человека и способствуют естественному омоложению его организма. Целебное воздействие голодания, заставляющего организм искать резервы для преодоления возникших «перебоев» в питательных веществах переводит его на эндогенное питание, попутно «съедая» и тот букет первых признаков заболеваний, которые мешают ему нормально функционировать. Это в первую очередь относится к отложению солей, проявлениям остеохондроза, признакам целлюлита и зашлаковки. Нормализуя обмен веществ за счет эндогенного питания, голод заставляет обновлять все органы и системы на клеточном уровне. Происходит ускоренный процесс разрушения пораженных клеток, образования новых и, как следствие, естественное омоложение на молекулярном, клеточном и тканевом уровне.

Проблема очищения организма от токсинов, поступающих извне, из зараженной и больной экосреды, также во многом может быть решена за счет периодического лечебного голодания. Польза голодания в том, что оно в силах помочь человеку преодолеть те проблемы со здоровьем, которые получены в результате взаимодействия с загрязненной атмосферой, водой с примесями вредных солей, приводящих к внеклеточному засорению организма. В борьбе с этим явлением, получившим название «эндотоксикоз» голод способен оказать действенную помощь.

Основной смысл лечебного голодания – восстановление механизмов управления собственными резервами организма, где роль голода в том, что он должен стать основой философии здорового образа жизни, нового мировоззрения, в котором человек учится чувствовать потребности собственного организма в очищении и восстановлении.

Именно для этого созданы и успешно работают оздоровительные центры, в которых люди, нуждающиеся в медицинской помощи, проходят уникальное лечение по системам и методике голодания. Сегодня в России таких методик насчитывается достаточно много. И среди них такие как, дозированное лечебное голодание (разгрузочно-диетическая терапия), полное (влажное) лечебное голодание, абсолютное (сухое) лечебное голодание, комбинированное, фракционное и ступенчатое лечебное голодание.

Каждое из них призвано очистить организм от шлаков и «запустить» механизм его восстановления, и поэтому, чтобы исключить вред голодания следует проводить его под наблюдением специалиста и предварительно провести полное очищение организма.

Лечебное голодание - уникальный опыт, позволяющий начать жизнь сначала, путь к здоровью и новому мышлению, жизни без болезней и в гармонии с собственным телом.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!