Продукты от (против) целлюлита

Недовольство собственным внешним видом, наверняка, знакомо каждому человеку, который обладает хоть сколько-нибудь критическим взглядом на регулярно появляющееся отражение в зеркале. Что самое интересное, меняются времена, меняются каноны моды, меняются косметические и прочие самые разнообразные ухищрения, но большая часть человечества продолжает с недовольным видом смотреться в зеркало по утрам и перед сном. Девушки с пышными формами мечтают стать стройнее, худышки – завидуют обладательницам роскошных бюстов, блондинки перекрашивают волосы во все цвета радуги, остальная часть прекрасной половины человечества – закрашивает темные корни и так далее. Все эти примеры призваны доказать, что не может быть людей некрасивых – каждый человек красив своей, неповторимой и непохожей на других красотой, её нужно только разглядеть и придать ей ухоженный вид.

К сожалению, самыми сложными проблемами являются те, которые связаны с фигурой. И если проблема лишнего или недостаточного веса еще как-то решаема – с помощью правильного питания, регулируемых физических нагрузок и т.д., но практически неразрешимой на сегодняшний день остается проблема целлюлита, которая может коснуться обладательницы любого типа фигуры, и от которого довольно сложно избавиться.

Сразу нужно отметить, что борьба с целлюлитом заключается вовсе не в диете, которая кроме постоянного чувства голода и моментально и с лихвой наверстанных килограммов, не даст Вам ничего. Гораздо более эффективным и действенным методом борьбы с целлюлитом, как, впрочем, и с лишним весом, станет нормализация обмена веществ в организме.

Какие продукты от целлюлита употреблять в пищу?

Если Вы составляете свой ежедневный рацион из правильной и сбалансированной пищи, это может предотвратить развитие таких процессов, как застой воды и шлаков, которые и образуют проблемные зоны на коже человека. Кроме того, при гармоничном питании, в котором в равных долях соблюдены белки, жиры и углеводы, а так же в большом количестве присутствуют витамины, микро- и макроэлементы, быстрее происходит сжигание жиров и одновременно укрепляются соединительные ткани.

Так, среди основного рациона должны присутствовать следующие продукты от целлюлита – это сырые фрукты и овощи, соевые бобы, капуста, салат, морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик и т.д.), каши, сваренные не на молоке, а на воде. Эти продукты обладают благоприятным действием на организм, так как они содержат в своем составе большое количество аминокислот, минеральных веществ, клетчатки и витаминов.

Вы должны избегать употребления большого количества жиров, которыми изобилует красное мясо и птица (особенно её шкура и жиры) – лучше выбирайте блюда из рыбы.

Как ни странно, вредным для правильного обмена веществ является большое количество молочных продуктов, так как при их попадании в организм образуется слизистая пленка, создающая барьеры для своевременного вывода токсинов и жиров. Таким же вредным действием обладает большое количество углеводов, характерное, например, для рафинированного сахара, а так же в большом количестве содержащееся в растворимом кофе, кока-коле и прочих подслащённых газированных напитках, а так же еде, относящейся к категории быстрого питания. Разнообразные усилители вкуса и красители отторгаются организмом и вместо переваривания, откладываются в проблемных зонах в виде целлюлита.

Самое главное – выбирать не только правильные продукты, против целлюлита борется ещё и самая обыкновенная вода. Помните, что для полноценного обмена веществ желательно выпивать не меньше двух литров жидкости за одни сутки.

Автор: Левашова Мария

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!