Поль Брегг - чудо голодания. Голодание по Брегу

Вам, наверняка, знакомо это чувство голода, когда торопишься на работу, на ходу хватаешь вещи и уж точно забываешь о полноценном завтраке. А желудок жалобно ноет, надеясь на Ваше внимание и сочувствие. И хорошо, если удается «отхватить» время от обеденного перерыва и, наконец, кинуть что-нибудь в топку организма. Кажется родным и привычным кошмаром, да? А вот кто-то придерживается иного мнения…

Тот, кто хоть раз искал способ похудеть, устроив себе разгрузочные дни, безусловно, знаком с фамилией Брегг, так как именно этому, замечу, не медику, принадлежит идея оздоровительного голодания.

Итак, Поль Брегг – чудо голодания. Давайте без лишних эмоций и каких-то сидящих в нас стереотипах разберемся, что значит голодать с пользой для организма и есть ли вообще какая-то от этого польза, кроме как приобретенной язвы желудка.

Идеальная процедура голодания, согласно трудам Поля, представляет собой три этапа: однодневные голодания, семидневные и наконец, двадцати однодневные. Причем, одно голодание в неделю, затем семь дней без еды каждый квартал и заключительные двадцать один в год. Кстати, именно такую методику претворял в своей жизни и сам изобретатель, что, быть может, и послужило причиной его долгожительства.

Сам Брегг настоятельно рекомендует начинать голодать с принятия слабительного. Да-да, дабы чтобы организм был чист как стеклышко. Естественно, такое принудительное очищение проводится накануне заветного дня. Новичкам следует начинать с односуточных голоданий, а не сразу брать быка за рога.

Вот слабительное доктор прописал, а клизмы наотрез запретил, несмотря на недоуменные взгляды коллег. Да, действительно, Поль считает, что подобные процедуры только навредят организму, буквально выкинув на ветер драгоценную энергию человека. Вместо всяких там «штучек», лучше просто вооружиться внушительным запасом дистиллированной воды и выехать на природу, дабы на лоне нашей зеленой матери приобрести здоровье и гармонию.

Закончить голодание нужно постепенным переходом с воды на свежий сок, затем на фрукты и сырые овощи и только потом уже возвратиться к привычной для нас пище, хотя лучше и вовсе избрать путь вегетарианства. Конечно, такое окончание однодневного голодания довольно условно, оно, скорее, применимо для более длительной жизнедеятельности без еды. Но все же, нам бы день простоять, да ночь продержаться.

Стоп. А зачем вообще голодать? Что по этому поводу говорит сам гуру питания воздухом?

А говорит он следующее. Вы не раз замечали, что во время болезни еда как-то сама не просится в рот. Оказывается, это не случайно. Мы все, как дети природы, живем по ее начальным законам, и именно во время слабости и недомогания человек способен услышать зов своего организма, подчиниться инстинктам. А те держат нас в стороне от холодильника.

Вот, например, Брегг называет любую болезнь сигналом переполнения человеческого тела токсинами. Ни для кого не секрет, что покупные продукты, по сути, тоже не так натуральны, как нам бы хотелось, поэтому организм во избежание новой дозы яда, насильно закрывает нам рот. И тут начинается исцеление: иммунная система чистит место своего обитания и вдыхает в нас новые жизненные силы. По этому же принципу работает и эта система - голодание по Брегу - только в последнем случае мы сознательно не дожидаемся полного отравления, а периодически сами «выносим мусор».

Голодать может каждый, для этого не надо ждать каких-то рецептов от врача или справок, вот только меня до сих пор волнует вопрос: что делать людям с гастритом или язвой? Хотя, знаете, ответ, наверно, очевиден. Вот детям и подросткам с растущим организмом ведь тоже опасно голодать, а значит, обладателям кишечных и желудочных недугов стоит и вовсе отказаться от Брегговского метода в пользу своей особой полезной диеты. Да и, в конце концов, натуральные кефиры, овощи и полезные разгрузочные дни никто не отменял…

Автор: Лобастова Оксана

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!