Мандариновая диета для похудения. Диета на мандаринах

Мандариновая диета для похудения имеет четкое научное обоснование, которое базируется на исследовании влияния мандаринов на здоровье и похудение школьников. Для этого в эксперимент были вовлечены школьники, имеющие различную степень ожирения. Они вели обычный образ жизни, постоянно употребляли свежий сок мандаринов и выполняли физические упражнения. То же самое, но без употребления сока, проделывала вторая группа, с такими же показателями веса. По результатам сравнения, было выявлено, что лишь первая группа потеряла значительный процент лишнего веса.

Кроме того, научными исследованиями доказано, что мандарины способствуют сохранению интеллекта и противостоят развитию старческого слабоумия, развитию раковых опухолей, а также восстанавливают нормальную работу печени.

Почему многие выбирают мандариновую диету? Диета на мандаринах позволяет утолить не только витаминный голод, но и вернуть хорошее настроение. Яркий оранжевый цвет недаром называют цветом радости – он активно борется против депрессии, вызывая прилив сил, положительных эмоций и жажды жизни!

Один плод мандарина способен насытить организм суточной дозой витаминов, причем, их сохранность обеспечивается естественной «капсулой», плотной кожицей, благодаря которой мандарины долго и успешно хранятся без потери целебных свойств.

Так в чем же сила маленького солнышка? В мандарине содержатся: витамин А, поддерживающий работу глаз, красоту и защитные функции кожи, устойчивость слизистой, витамин С, который во многом ответственен за иммунитет, Витамин В1, способствующий сохранности нервов, витамины D и К для красоты и силы волос и здоровья сосудов.

Не смотря на то, что мандарин очень вкусен и сладок, в нем содержится всего около 50 ккал, и даже съев килограмм, Вы потребите лишь половину энергетической суточной нормы, положенной худеющей женщине! Именно поэтому, сок мандарина считается целебным напитком, обеспечивающим жизненной энергией выздоравливающих стариков и детей! Он помогает преодолеть общую слабость, снизить жажду при температуре, облегчить боль в горле и даже изгнать большинство болезнетворных бактерий, так как в нем содержатся фитонциды и антисептики.

Показаны мандарины и при астме и бронхитах, ведь сок мандаринов обладает противоотечными действием благодаря высокому содержанию синефрина. Полезен не только сок, но и отвар кожуры, который подавляет кашель и выводит из бронхов слизь.

Прием мандаринового сока натощак дает организму силы для борьбы с паразитами, грибковыми поражениями, и даже с диабетом! Отвар их кожуры мандаринов снижает уровень сахара в крови, а регулярные растирания пораженных грибком ногтей полностью излечивает проблему.

Мандариновая диета для похудения позволяет активизировать все защитные функции организма и нормализовать липидный обмен, устранить целлюлит и ожирение, но только в том случае, если нет противопоказаний, к которым относятся: аллергия, язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью, заболевания органов пищеварения, заболевания печени и почек.

Если нет противопоказаний, то двухнедельная диета на мандаринах позволит сбросить до 5 кг лишнего веса. Для этого лучше всего воспользоваться рационом яично-мандариновой диеты, ежедневное меню которой предполагает употребление 6 яичных белков и 5 мандаринов. Так как эта диета считается жесткой, то ее применение дольше положенного срока чревато осложнениями.

Ешьте мандарины и худейте с умом и со вкусом! Будьте здоровы!

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!